宋于闐國三藏求那跋陀羅譯
如是我聞 。
一時佛在舍衛國 。 給孤獨園精舍 。 與八千比丘僧 。 菩薩萬人 。 皆著衣 。 持鉢遊行乞食 。 食已 。 至阿蘭若處 。 加趺而坐 。
爾時世尊 。 怡然微笑 。 時長老摩訶迦葉 。 從座起整衣服 。 長跪合掌 。 而白佛言 。
世尊 。 我從昔來 。 未曾見佛 。 無緣而笑 。 願見哀愍 。 告示我等 。
佛告迦葉 。
見阿蘭若處 。 十方諸佛皆讚歎 。 無量功德 。 皆由此生 。 求聲聞者 。 得聲聞乘 。 求緣覺者 。 得緣覺乘 。 求大乘者 。 速得無上 。 正真之道 。 我今住此 。 是故喜耳 。
爾時摩訶迦葉 。 聞佛所說 。 歡欣踊躍 。 歎未曾有 。 重白佛言 。
世尊 。 此阿蘭若處 。 利益弘深 。 能令眾生 。 依此修學 。 成三乘道 。 唯願世尊 。 開示我等 。 阿蘭若法 。
佛告迦葉 。
諦聽 。 善思念之 。 我當為汝 。 略說其義 。
迦葉白佛言 。
世尊 。 唯然受教 。
佛告迦葉 。
阿蘭若 。 比丘 。 遠離二著 。 形心清淨 。 行頭陀法 。 行此法者 。 有十二事 。
一者 。 在阿蘭若處 。 二者 。 常行乞食 。 三者 。 次第乞食 。 四者 。 受一食法 。 五者 。 節量食 。 六者 。 中後不得飲漿 。 七者 。 著弊納衣 。 八者 。 伹三衣 。 九者 。 塚間住 。 十者 。 樹下止 。 十一者 。 露地坐 。 十二者 。 但坐不臥 。
一者 。 阿蘭若 。 比丘 。 行頭陀時 。 應作是念 。
我今在此 。 空閑之處 。 為無上道 。 捨身命財 。 修三堅法 。 死當如𧞣死 。 不生顧戀 。
若至病苦 。 須人之時 。 當作是念 。
我今一身 。 為法出家 。 法為我伴 。 若勤行法者 。 即是救護 。 是為阿蘭若法 。
行者本以 。 居家多惱 。 捨父母妻子 。 出家行道 。 而師徒同學 。 還生結著 。 心復多嬈亂 。 是故受阿蘭若法 。 令身遠離憒閙 。 住於空閑 。 遠離者 。 離眾閙聲 。 若放牧處 。 最近三里 。 能遠益善 。 若得身遠離已 。 亦當令心 。 遠離五欲五蓋 。
阿蘭若 。 比丘 。 法當如是 。
二者 。 欲入聚落 。 乞食之時 。 當制六根 。 令不著 。 色聲香味觸法 。 又不分別 。 男女等相 。 得與不得 。 其心平等 。 若好若惡 。 不生增減 。
不得食時 。 應作是念 。
釋迦如來 。 捨轉輪王位 。 出家成道 。 入里乞食 。 猶有不得 。 況我無福 。 薄德之人 。 而有得耶 。
是為乞食法行者 。 若受請食 。 若眾僧食 。 起諸漏因緣 。
所以者何 。 受請食者 。 若得食 。 便作是念 。
我是福德 。 好人故得 。
若不得食 。 則嫌恨請者 。
彼無所別識 。 不應請者請 。 應請者不請 。
或自鄙薄 。 懊惱自責 。 而生憂苦 。 是貪愛法 。 則能遮道 。 僧食者 。 入眾中 。 當隨眾法 。 斷事擯人 。 料理僧事 。 處分作使 。 心則散亂 。 妨廢行道 。 有如是等 。 惱亂事故 。 應受常乞食法 。
三者 。 頭陀 。 比丘 。 不著於色 。 不輕眾生 。 等心憐愍 。 不擇貧富 。 故受常 。 次第乞食法 。
四者 。 應作是念 。
我今求一食 。 尚多有所妨 。 何況小食 。 中食 。 後食 。 若不自損 。 則失半日之功 。 不能一心行道 。 為佛法故 。 為行道故 。 不為身命 。 如養馬養猪 。
是故斷數數食 。 應受一食法 。
五者 。 得一食時 。 應作是念 。
我今若見 。 渴乏眾生 。 以一分施之 。 我為施主 。 彼為受者 。
施已 。 作是願言 。
令一切眾生 。 興福救之 。 莫墮慳貪 。
持食至空靜處 。 減一叚 。 著淨石上 。 施諸禽獸 。 亦如上願 。
若欲食時 。 當敷尼師壇淨手 。 作是念言 。
身中有八萬戶蟲 。 蟲得此食 。 皆悉安隱 。 我今以食 。 施此諸虫 。 後得道時 。 當以法施 。
汝是為不捨眾生 。 若不見困乏者 。 但食三分之二 。 以自支身命 。
所以者何 。 行者若貪心極噉 。 令腹脹胸 。 塞妨廢行道 。 若留一分 。 則身輕安隱 。 易消無患 。 於身無損 。 則行道無廢 。 是故應受 。 節量食法 。
六者 。 節量食後 。 過中飲漿 。 則心生樂著 。 求種種漿 。 果漿蜜漿等 。 求欲無厭 。 不能一心 。 修習善法 。 如馬不著勒 。 左右噉草 。 不肯進路 。 若著轡勒 。 則噉草意 。 斷隨人意去 。 是故受中後 。 不飲漿法 。
七者 。 應入聚落中 。 拾故塵棄 。 物浣之令淨 。 作弊納衣 。 覆除寒露 。 有好衣因緣 。 則四方追求 。 墮邪命中 。 若得人好衣 。 則生親著 。 若不親著 。 檀越則恨 。 若僧中得衣 。 如上說僧中之過 。 有好衣是 。 未得道者 。 生貪著處 。 好衣因緣 。 招致賊難 。 或至奪命 。 有如是等患故 。 應受弊納衣 。
八者 。 應少欲知足 。 衣趣蓋形 。 不多不少 。 白衣為好故 。 畜種種衣 。 或有外道 。 苦行裸形無恥 。 是故佛弟子 。 應捨二邊 。 處中道受 。 但三衣法 。
九者 。 若佛在世 。 若滅度後 。 應修二法 。 所謂止觀 。 無常空觀 。 是佛法初門 。 能令厭離三界 。 塚間常有 。 悲啼哭聲 。 死屍狼籍 。 眼見無常 。 又火燒鳥獸所食 。 不久滅盡 。 因是屍觀 。 一切法中 。 易得無常想 。 又塚間住 。 若見死屍 。 臭爛不淨 。 易得九想觀 。 是離欲初門 。 是故應受 。 塚間住法 。
十者 。 行人已作 。 不淨無常等觀 。 得道事辦 。 若未得道者 。 心則大厭 。 是故應捨 。 至樹下思惟求道 。 又如佛生時 。 成道 。 轉法輪 。 般涅槃時 。 皆在樹下 。 行者隨諸法 。 常處樹下 。 有如是等因緣故 。 應受樹下坐法 。
十一者 。 在樹下住 。 如半舍無異 。 蔭覆涼樂 。 又生愛著 。 我所住者好 。 彼樹下 。 如是等生漏故 。
至露地住 。 作是思惟 。
樹下有種種過 。
一者 。 雨漏濕冷 。 二者 。 鳥屎污身 。 毒蟲所住 。 有如是等過 。 空地則無此患 。
露地者 。 著脫衣裳 。 隨意快樂 。 月光遍照 。 令心明利 。 易入空定 。 是故應受 。 露地坐法 。
十二者 。 身四威儀 。 中坐為第一 。 食易消化 。 氣息調和 。 求道者 。 大事未辦 。 諸煩惱賊 。 常伺其便 。 不宜安臥 。 若行若立 。 心動難攝 。 亦不可久 。 是故應受常坐法 。 若欲睡時 。 脇不著席 。 是為十二 。 頭陀之法 。
佛告比丘 。
汝等念者 。 繫心一處 。 無令散亂 。 禪定功德 。 從是得生 。 一切凡夫 。 以顛倒故 。 繫有我人 。 眾生受命 。 隨逐假名 。 起諸妄見 。 從本以來 。 五陰清淨 。 空無我所 。 不生 。 不滅 。 不出 。 不在 。 非凡夫 。 非不凡夫 。 非聖人 。 非不聖人 。 離諸名數 。 言語道絕 。 諸佛不能行 。 不能到 。 汝等今者 。 宜各靜緣 。 諦觀身相 。
時諸比丘 。 聞佛所說 。 心生歡欣 。 即觀此身 。 皮膚血肉 。 膿爛穢惡 。 筋骨脈髓 。 肪膏腦膜 。 目淚洟唾 。 肝膽脾腎 。 心肺痰癊 。 生熟二藏 。 小腸大腸 。 大小便利 。 髮毛爪齒 。 胞垢污等 。 三十六物 。 九孔不淨 。 從外至內 。 從內至外 。 推求我相 。 了不可得 。 精勤不已 。 遂見色心 。 念念生滅 。 如水流燈焰 。 生無所從來 。 滅無所至 。 現在不住 。 知此五陰 。 從本以來 。 空無所有 。 滅除諸相 。 證如實智 。 成阿羅漢 。 諸菩薩等 。 思惟法已 。 得無生忍 。 滿足十地 。
佛告諸大眾 。
誰能於後 。 像法之中 。 護持此經 。 廣宣流布 。 使求佛道者 。 識其要妙 。
時天帝釋 。 與龍神八部 。 聞佛宣告 。 從空而下 。 稽首佛足 。 而白佛言 。
世尊 。 若像法之中 。 有三乘人 。 在空閑處 。 求佛道者 。 我等為作衛護 。 不令諸惡鬼神 。 得嬈亂之 。
文殊師利法王子 。 白佛言 。
世尊 。 我當承佛威神 。 於未來世 。 護持此經 。 使不斷絕 。 有修學者 。 為作開導 。
爾時阿難 。 前白佛言 。
世尊 。 當何名此經 。 云何奉持 。
佛告阿難 。
此經名為 。 頭陀苦行 。 亦名離著集諸善本 。 汝當奉持 。
爾時天龍八部 。 一切大眾 。 聞佛所說 。 歡喜奉行 。
頭陀苦行經
